Riz FODMAP ou pas ? Le riz, blanc comme complet, fait partie des féculents libres du régime, sans limite de portion.
Riz blanc ou completPortion libre
Pourquoi
Portion libre : sa teneur en FODMAP reste trop faible pour poser problème, quelle que soit la quantité raisonnable consommée.
En phase de réintroduction
Cet aliment n'est pas concerné par la phase de réintroduction : il reste autorisé tout du long, sans restriction.
111 aliments, pas juste celui-ci
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Cette fiche est informative et ne remplace pas un avis médical. Le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable relève de votre médecin.